ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

МС СПР (жим лёжа однопетельная софт экипировка), КМС ФЖД (жим лёжа без экипировки). Федерации жимового спорта (ФЖД), кандидат в мастера спорта по стрельбе из арбалета.

В сфере фитнес индустрии более 10 лет, профильное образование, практический опыт тренировок 17 лет.

Призёр соревнований по пауэрлифтингу:

• Евразия 2018 г.

• Москва 2019 г.

• Рязань 2019 г.

• Московская область 2018 г., 2020 г.

• Россия 2019 г.

Алексей – тренер, который считает, что: "Его лицо и его гордость – это его подопечные". Имеет методические и практические знания в области фитнеса, пауэрлифтинга, диетологии, биомеханике, анатомии и кинезиотейпировании.

Елена – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу международного класса, специалист в сфере питания и нутрициологии, член союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии РоСНДП.

Основные профессиональные навыки:

• проведение консультаций по работе с силовым оборудованием;

• разработка персональных программ с учётом индивидуальных особенностей физических показателей человека;

• уменьшение объемов жировой массы;

• увеличение объемов мышечной массы;

• развитие силовых показателей (выносливости, гибкости, координации);

• развитие функциональных особенностей;

• диетологическое сопровождение;

• проведение консультаций по питанию и нутрициологии, работа с РПП;

• ведение тренировок для женщин с учетом менструального цикла и особенностей женской фигуры.

Дополнительные навыки и повышение квалификации.

• функциональные тренировки с использованием веса собственного тела на петлях TRX;

• персональные и групповые тренировки (развитие выносливости, гибкости, координации с учетом физиологического развития);

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Опыт работы с детьми разных возрастных категорий 4 года. Участие в разных чемпионатах и соревнованиях по акробатике, фитнес-аэробике и художественной гимнастике..